Пансионаты и дома престарелых в Москве и области

8 (495) 181-98-94Круглосуточно

Обратный звонок

Пансионаты и дома престарелых
в Москве и области

Позвонить ПОПРОБОВАТЬ 10 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО

Чем заняться на пенсии: полезные советы и варианты досуга

Чем заняться на пенсии: полезные советы и варианты досуга
Портал Старшее Поколение
Чем заняться на пенсии в первую очередь? Чем заняться на пенсии женщине? Чем заняться на пенсии мужчине? Чем заняться на пенсии в загородном доме? Чем заняться на пенсии в городе? Чем заняться на пенсии, чтобы заработать?

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Чем заняться на пенсии в первую очередь
  • Чем заняться на пенсии женщине
  • Чем заняться на пенсии мужчине
  • Чем заняться на пенсии в загородном доме
  • Чем заняться на пенсии в городе
  • Чем заняться на пенсии, чтобы заработать

Часто, не успев начать трудовую деятельность, мы начинаем мечтать о пенсии и воображать неторопливую радостную жизнь без упреков начальства и суеты. Однако когда заветный момент наступает, многие люди впадают в депрессию, их одолевает апатия и чувство собственной ненужности. Наша статья расскажет вам, чем заняться на пенсии, чтобы принести пользу душе и телу, поднять себе настроение и даже получить доход.

5 полезных советов, чем заняться на пенсии в первую очередь

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

Дом престарелых в Левобережном

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней
Дом престарелых в квартале Терехово

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней
Дом престарелых в квартале Терехово

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней
Дом престарелых в Химках

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Химках

Забронировать 10 дней

Совет 1. Займитесь своей фигурой.

Чем заняться на пенсии

Эта идея приходит на ум первой, когда возникает вопрос, чем заняться на пенсии женщине 55 лет. После завершения трудовой деятельности у представительниц прекрасного пола наконец появляется время для того, что привести в порядок фигуру и избавиться от лишних килограммов. Идеальным началом может стать гимнастика по утрам. Много пользы принесут групповые занятия (к примеру, фитнесом) — они подарят вам не только здоровье, но и общение. Не гонитесь за результатом, занимайтесь в свое удовольствие, ставьте перед собой реальные цели и достигайте их.

Наиболее активным людям пенсионного возраста понравятся утренние пробежки. В уходе за собой важно придерживаться системного подхода и правильно распределять время. Регулярное выполнение физических упражнений подарит вам бодрость, улучшит самочувствие и сделает неактуальным вопрос о том, чем заняться, будучи на пенсии.

Совет 2. Перейдите на здоровое питание.

Не стоит тратить слишком много времени на размышления о том, чем заняться дома на пенсии. Один из аспектов, которым вы можете заняться, — это организация здорового питания. Вполне вероятно, что в бешеном ритме рабочих будней вы довольствовались быстрыми перекусами, состоявшими из бутербродов и кофе. Однако не секрет, что еда всухомятку и второпях может нанести серьезный вред здоровью, а вот правильное питание является залогом активности и долголетия.

Теперь у вас есть возможность пересмотреть свой рацион, по возможности исключив из него жирную, копченую пищу, полуфабрикаты, сладости и т. д. Формируйте свое ежедневное меню из качественной и полезной еды, употребляйте больше фруктов и овощей, не забывайте также о нежирных сортах мяса и рыбы.

Подсчитайте калории и запишите, какие продукты вам нужны и в каком количестве. Весьма полезно также вести записи сумм, потраченных на покупки, ведь уже через месяц вы сможете провести анализ и оптимизировать свой бюджет. Кроме того, спустя некоторое время вы уже будете знать, в каких магазинах можно купить полезные продукты по более низкой цене.

Начните записывать рецепты полезных блюд и регулярно пополняйте свою коллекцию. Готовьте с удовольствием и приобщайте своих родных и друзей к правильной пище, которая, кроме всего прочего, может быть еще и очень вкусной.

Совет 3. Наведите порядок в своем гардеробе.

Выход на пенсию — это отличный повод для того, чтобы заняться своим гардеробом. Самое время разобраться с тем, какие вещи вы давно не носите, а какие, возможно, необходимо приобрести. Если раньше вы неплохо шили или вязали, то именно сейчас самое время оживить и усовершенствовать эти навыки. Теперь у вас будет достаточно времени и для того, чтобы освоить какой-либо новый вид рукоделия и пополнить свой гардероб оригинальными вещами. Смело придумывайте, кроите и шейте себе юбки, блузы, домашнюю одежду, а также радуйте эксклюзивными подарками членов своей семьи.

Совет 4. Читайте классику.

Чем заняться на пенсии

Многие пенсионеры проводят огромное количество времени перед телевизором, просматривая различные сериалы, ток-шоу, новости, криминальные сводки. Однако в итоге, получая лишь негативные эмоции, люди чувствуют себя подавленными и опустошенными.

Если вам скучно на пенсии, и вы не знаете, чем заняться, вспомните о любимых книгах. Они подарят вам море положительных эмоций и позитива, увлекут в мир приключений и романтики. Вполне возможно, что раньше в суете рабочих будней у вас не оставалось времени на чтение. Теперь же вы можете себе позволить встретиться с любимыми классиками, перечитывая произведения Бунина, Куприна, Набокова, Шукшина. Нет необходимости тратить деньги на покупку книг, просто запишитесь в ближайшую библиотеку и заряжайтесь позитивными эмоциями совершенно бесплатно. Итак, состоялся ваш выход на пенсию, чем заняться теперь? Ответ очевиден! Увлекательные книги и неповторимая атмосфера домашнего уюта уже ждут вас!

Совет 5. Уделяйте время прогулкам и путешествиям.

Выйдя на пенсию, не замыкайтесь в стенах своего дома. Прогулки на свежем воздухе позволят всегда оставаться в форме, подарят отличное настроение и помогут найти новых друзей. Вместе с единомышленниками выбирайтесь на природу и устраивайте веселые посиделки у костра.

Следите за расписанием выставок и экспозиций. Старайтесь не пропускать мероприятия такого рода, ведь их посещение не только повысит ваш культурный уровень, но и позволит приятно провести время. Чтобы рассмотреть экспонаты в спокойной обстановке и без суеты, отправляйтесь на выставку в будние дни, когда посетителей достаточно мало.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

Дом престарелых в Левобережном

960 руб/сутки!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Подробнее
Дом престарелых в квартале Терехово

1250 руб/сутки!

Дом престарелых в квартале Терехово

Подробнее
Дом престарелых в Химках

790 руб/сутки!

Дом престарелых в Химках

Подробнее

Пройдитесь по старым улицам города и откройте для себя, как заметно они изменились. На выходных отправляйтесь на прогулку в местный парк или музей. Нелишним будет приобрести книгу-путеводитель и посетить достопримечательности вашего города, описанные в ней. В качестве экскурсии устройте поездки в соседние города — наверняка там вас ждет множество открытий. Предложите друзьям и знакомым составить вам компанию, вполне возможно, что вы найдете среди них единомышленников.

Чем можно заняться на пенсии, выбрав занятие по душе

  • Общайтесь с семьей.

Если вы все еще не решили, чем можно заняться на пенсии, то просто уделите больше внимания своим самым родным людям: супруге или супругу, родителям, детям, внукам. Чтобы оживить отношения с мужем, предложите ему отправиться вместе на рыбалку или в поход. Выполняйте вместе домашнюю работу — это очень сближает.

Делитесь с детьми своим оптимизмом, мудростью и опытом, участвуйте в воспитании внуков, взяв на себя их сопровождение на различные кружки и дополнительные занятия. Не оставайтесь в стороне от жизни семьи — так вы долго будете чувствовать себя нужным человеком. Результаты исследований свидетельствуют о том, что забота о внуках способна сделать бабушек и дедушек более счастливыми и существенно продлить их жизнь.

  • Займитесь благотворительностью.

Окончание трудовой деятельности — это отличная возможность заняться благотворительностью. Контактные данные соответствующих организаций вы легко найдете в Интернете. Нас окружает множество людей, которые остро нуждаются в помощи: речь идет и о детях-сиротах, и о немощных стариках, и бродячих животных. Стремясь оказать поддержку нуждающимся, вы забудете о грустных мыслях, отвлечетесь от собственных проблем, почувствуете прилив энергии и откроете новый смысл жизни.

Интересно! Ученые Мичиганского Университета (Соединенные Штаты Америки) опубликовали результаты обширного восьмилетнего исследования, которые подтвердили предположение о том, что смертность пенсионеров, не принимающих участия в волонтерских движениях, выше на 40 %.

  • Трудитесь на даче или приусадебном участке.

Чем заняться на пенсии

Если вы вышли на пенсию и совершенно не знаете, чем занять свое время, то займитесь благоустройством дачного участка. Здесь всегда найдется та или иная работа: то вскопать грядки, то полить рассаду, то прополоть траву. Выполнение этих несложных задач принесет вам огромную пользу, ведь вы будете активно двигаться на свежем воздухе. Главное — никуда не спешите и не слишком усердствуйте, чаще отдыхайте и делайте все с удовольствием. Работа на дачном участке позволит вам не только поправить здоровье, но и порадовать родных домашними овощами, фруктами и ягодами. Не упустите также возможность украсить свой дом яркими букетами.

  • Найдите увлечение по душе.

Чем заняться на пенсии

Не зря людей, которые умеют делать что-либо своими руками и всей душой любят свое занятие, называют счастливчиками. После выхода на пенсию самое время вспомнить о своих прежних увлечениях, на которые раньше катастрофически не хватало времени. У вас есть способности к рисованию или игре на скрипке? Или в юношестве вы мечтали научиться петь и выступать в хоре? Теперь вы можете исполнить свои заветные желания. Выбор занятий поистине безграничен: вязание, вышивание, шитье, плетение из самых разнообразных материалов и т. д.

Освоить новое мастерство или возобновить прежние навыки вам помогут книги. Любой книжный магазин предложит вам широкий выбор изданий, посвященных всевозможным видам рукоделия. Посещайте курсы и мастер-классы, которые проводятся в вашем городе, — там вы не только получите необходимые знания, но и встретите единомышленников. Организуйте свой досуг правильно, и любимое дело принесет вам не только отличное настроение, но также небольшую прибавку к пенсии.

  • Получайте новые знания.

Итак, чем заняться пенсионеру на пенсии? Весьма полезно будет обучиться чему-то новому и попробовать сделать то, что не удавалось раньше. Это расширит ваш кругозор, укрепит память и сделает более уверенным в собственных силах. Чтобы действовать по плану, составьте наглядную программу обучения. Выбирайте ту сферу знаний, которая вам интересна. Это может быть йога, массаж, кулинария и даже вождение автомобиля.

Наконец у вас появилось время изучить азы компьютерной грамотности и разобраться в возможностях сети Интернет. Эти знания откроют перед вами массу новых перспектив. Теперь, не покидая своей квартиры, вы сможете самостоятельно проводить различные банковские операции онлайн, оплачивать счета за коммунальные услуги и обслуживание телефона, записываться на приемы к врачам, совершать покупки и т. д.

Сегодня Интернет делает возможности человека поистине безграничными. Сидя дома на любимом диване, вы можете поговорить с родными и повидать старых друзей, которые живут за тысячи километров. Во всемирной паутине вы можете найти единомышленников и интересных собеседников, а также организовать свой бизнес. Используя аудио- или видеоуроки, вы можете начать самостоятельное изучение иностранного языка.

Чем заняться на пенсии мужчине, чтобы проводить время с пользой

  • Спорт.

Чем заняться на пенсии

Вместо того чтобы размышлять, чем люди занимаются на пенсии, просто посетите спортивный клуб или тренажерный зал и купите абонемент на занятия. Профессиональный тренер определит программу тренировок, соответствующую вашему возрасту и состоянию здоровья. Вы также можете заниматься спортом самостоятельно. Это может быть щадящая гимнастика, пешие прогулки или пробежки. Умеренная физическая активность подарит вам бодрость и великолепное настроение.

  • Увлечения.

После окончания трудовой деятельности вы можете заниматься часами любимым делом, на которое раньше совершенно не оставалось времени, например, игрой на музыкальных инструментах, резьбой по дереву, садоводством, выращиванием цветов, моделированием и конструированием техники и т. д. Раздумывая над тем, чем заняться на пенсии, вспомните свое хобби и с энтузиазмом принимайтесь за дело.

В современном мире пенсионеры с активной жизненной позицией имеют массу возможностей для самореализации: они занимаются разведением растений и животных, репетиторством, ремонтом машин и т. д. Иными словами, любимое дело может также стать источником дополнительного дохода для людей, вышедших на пенсию.

  • Иностранные языки.

Используя онлайн-уроки, вы можете самостоятельно освоить любой иностранный язык — успех зависит только от вашей настойчивости! Это отличное занятие, которое укрепит вашу память и не оставит времени для скуки.

Чем заняться на пенсии военному пенсионеру

Выход на пенсию по выслуге для военных наступает достаточно рано — в 45–50 лет. Сохраняя к этому времени достаточно высокую работоспособность, люди стремятся продолжить трудовую деятельность. Многие военные на пенсии ищут, чем заняться, и стремятся по-прежнему быть востребованными и приносить пользу обществу. К тому же, весьма скромный размер пенсии не позволяет расслабиться и жить в свое удовольствие. Некоторые военные пенсионеры устраиваются на работу, используя родственные или дружеские связи. Другие начинают трудиться по таким востребованным специальностям, как юрист, адвокат, финансист и т. д.

Законодательство РФ предусматривает наличие системы переподготовки военных кадров, которая значительно упрощает и ускоряет адаптацию специалистов, уволенных в запас. Человеку достаточно определиться в выборе специализации и пройти курсы — государственные либо частные.

Несомненно, выбор специальности во многом зависит от возраста пенсионера (как военного, так и гражданского). Подобрать профессию более молодым кандидатам значительно проще. Для бывших военных в возрасте до 45 лет переподготовка является прекрасным шансом получить гражданскую профессию и построить успешную карьеру. Выбирая курсы переподготовки военных кадров, не поленитесь убедиться в их надежности. Уточните, предоставляются ли выпускникам гарантии трудоустройства по окончании обучения.

Чем заняться на пенсии женщине в деревне или городе

Чем заняться на пенсии

Пенсионеры, проживающие в деревне, редко раздумывают над тем, чем им заняться, ведь они весьма ограничены в свободном времени. Частный дом, земельный участок, домашняя птица или скот — все это требует ежедневного внимания и не оставляет времени для скуки. Однако, возможно, вы живете в селе не так давно и совершенно не знаете, чем себя занять. Воспользуйтесь нашими советами.

При наличии необходимости и финансовой возможности пенсионеры могут заняться ремонтом дома — это позволит привести его в современный вид. Главное — не стремитесь выполнить все работы быстро. Начните с замены старых деревянных окон на пластиковые, затем обновите обои и краску, а после приступайте к смене интерьера. Совершенно необязательно делать все своими руками — вы всегда можете обратиться к услугам фирм, которые профессионально занимаются установкой пластиковых окон, дизайном помещений и т. д. Многие из них предлагают пенсионерам скидки.

Чтобы заработать средства на ремонт в вашем доме, займитесь одним из следующих видов деятельности:

  • Выращивание овощей, фруктов, рассады или зелени для последующей реализации.

Данный вид заработка прекрасно подойдет владельцам теплиц и парников, которые раздумывают о том, каким бизнесом заняться на пенсии. Экологически чистые продукты могут стать источником стабильного дохода, особенно в середине весны.

  • Выращивание цветов.

Выйдя на пенсию, вы можете заняться выращиванием различных видов цветов — для букетов, для клумб или комнатных видов. Такие растения пользуются достаточно высоким спросом в любой сезон.

  • Продажа птицы, а также куриных или перепелиных яиц.

Чтобы начать подобный бизнес, нужно сделать одноразовое вложение средств. Купив бытовой инкубатор, вы сможете выращивать птицу самостоятельно. Продавать можно не только цыплят, но и подросших кур, а также их яйца.

  • Реализация молочный продукции.

Чем заняться на пенсии

Молоко, сметана, творог, сыворотка, йогурты — это продукты повседневного спроса, продажа которых может принести стабильный доход пенсионерам. Если ухаживать за коровами вам слишком сложно, остановите свой выбор на козах, чье молоко славится уникальными полезными свойствами.

Мы перечислили лишь некоторые варианты того, чем заняться на пенсии жителям деревни, чтобы заработать. Однако если вы живете в городе и не имеете дачного участка, не спешите расстраиваться. У вас также есть множество возможностей улучшить свое финансовое благосостояние. Вот некоторые из них:

  • Репетиторство.

Если в прошлом вы работали учителем или педагогом, то после выхода на пенсию вполне можете проводить индивидуальное или групповое обучение всех желающих. Это может быть подготовка по тому или иному предмету, к сдаче ЕГЭ либо к поступлению в высшее учебное заведение. Владея иностранным языком, вы можете заняться репетиторством или переводом текстов (технических, художественных и т. д.). Такие услуги сегодня пользуются большим спросом.

  • Hand Made.

Будучи пенсионером, вы можете заняться тем или иным видом рукоделия: вязанием, шитьем, изготовлением эксклюзивных аксессуаров, сувениров, картин и т. п. Для начала предложите свои изделия друзьям и знакомым, организовать продажи также можно в Интернете.

  • Детский сад.

Чем заняться на пенсии одинокой женщине, которая раньше трудилась педагогом или воспитателем детского сада? Используя свой опыт, организуйте частный детский сад. Ваши услуги будут всегда востребованы, поскольку проблема очередей в государственные детские дошкольные учреждения не теряет актуальности.

  • Индивидуальный пошив и ремонт одежды.

Чтобы организовать небольшой бизнес в данной сфере услуг, вам понадобится опыт работы и оборудование. Если количество заказов со временем значительно возрастет, пригласите на работу швей-помощниц.

  • Изготовление выпечки или полуфабрикатов на заказ.

Если в прошлом вы работали поваром или просто умеете вкусно готовить, то после выхода на пенсию можете посвятить свободное время любимому занятию, тем самым обеспечив себе дополнительный заработок.

Дома для престарелых в Подмосковье

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

Мы готовы предложить:

  • Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
  • Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
  • Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
  • 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

8 (495) 181-98-94 круглосуточно.

Полезные статьи

Возврат к списку