Из этой статьи вы узнаете:
- Каким должен быть нормальный пульс пожилого человека
- Как правильно измерять пульс
- Каковы причины учащенного пульса
- Почему у пожилых людей может возникнуть брадикардия
- Как добиться нормализации пульса в пожилом возрасте
Пульс – это один из основных физиологических показателей человека, означающий частоту сердечных сокращений (ЧСС) за определенный отрезок времени. Как правило, он составляет число ударов сердца в минуту. Нормальный ритм различен для каждой возрастной группы. Чем старше индивид, тем выше может быть средний показатель. В этой статье вы узнаете, каков нормальный пульс у пожилого человека и какими способами можно его измерить.
Норма пульса у взрослого человека

Чтобы избежать недомогания и вовремя заметить патологические отклонения, нужно регулярно измерять частоту своих сердечных сокращений. Для каждой категории людей существуют определенные стандарты этого показателя.
Нормальный пульс человека (от юного возраста до пожилого) отражен в таблице по возрастам:
Возраст (лет) |
Нормальное минимальное значение (ударов в минуту) |
Нормальное среднее значение (ударов в минуту) |
Нормальное максимальное значение (ударов в минуту) |
12–18 |
65 |
70 |
95 |
18–30 |
55 |
72 |
90 |
31–40 |
57 |
75 |
89 |
41–50 |
61 |
72 |
87 |
51–60 и старше |
70 |
80 |
91 |
Теперь вы знаете, в каких пределах может варьироваться нормальный пульс представителя конкретного возраста. О причинах появления повышенной или пониженной частоты сердечных сокращений вы узнаете из этой статьи немного позже.
Как правильно измерять пульс
Для того чтобы поддерживать нормальный пульс, нужно регулярно проводить его измерения. К сожалению, не каждый человек знает, как сделать это правильно. Существуют три основные точки, с помощью которых можно измерить пульс: сонная артерия, височная и лучевая. Поговорим о них подробнее.
1. Артерия сонная.
Это самая крупная артерия в нашем организме, поэтому она дает наиболее точный результат. Через нее происходит кровоснабжение мозга, зрительных органов и большей части головы. Она является парной: ее можно с легкостью нащупать как с правой, так и с левой стороны шеи.
2. Артерия височная.

Это часть сонной артерии. Она не такая крупная, но почувствовать ее пульсацию достаточно легко. Все дело в том, что кожа на височном участке очень тонкая и не создает помех измерению.
3. Артерия лучевая.

Находится в области запястья. Она расположена неглубоко под тонкой кожей, поэтому через нее хорошо чувствуется биение пульса. Это наиболее распространенная точка для проведения нормальной диагностики.
Пульс также можно измерить в области других артерий – бедренной, плечевой или подключичной. Но они используются в исключительных случаях.
Наиболее распространенной точкой измерения ЧСС является лучевая артерия. На ее примере опишем пошаговую технику определения пульса.
- Для получения точного результата человек должен находиться в состоянии покоя, рука должна быть расслаблена. Положение тела при этом не имеет значения: считать ЧСС можно сидя или лежа.
- Подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев нужно разместить в области лучезапястного сустава со стороны большого пальца руки. Для того чтобы прочувствовать пульсации, не требуется сильного нажатия.
- Необходимо засечь одну минуту и посчитать, сколько сокращений произошло за это время.
- Полученный результат записать и сравнить с оптимальным показателем для конкретного возраста.
Нормальный пульс у пожилого человека снижает риск плохого самочувствия, поэтому требует регулярного контроля. Современные тонометры позволяют одновременно измерить и артериальное давление, и ЧСС. Некоторые модели способны выявить аритмию. Их использование экономит время и дает более точный результат.
Рекомендуемые статьи по данной теме:
При измерении пульса человека важно помнить следующее:
- Не стоит проводить диагностику сразу после еды или на голодный желудок – выберите среднее комфортное состояние.
- Оптимальное для измерения время – до обеда.
- Существует мнение о том, что необязательно считать ЧСС в течение одной минуты, достаточно взять интервал в 30 секунд и удвоить полученный результат. На самом деле в такой ситуации вы не сможете определить, есть ли у вас отклонения. Для более глубокой диагностики применяется вольтеровское монтирование, когда измеряется частота сердечных сокращений в течение суток.
- Влияние внешних и внутренних факторов может исказить результат. Перед измерением пульса необходимо исключить как физические, так и умственные нагрузки, пребывать в состоянии покоя и комфорта минимум 10 минут.
- Для получения точного результата перед диагностикой не стоит принимать горячую ванну, употреблять спиртные напитки и лекарства.
Самое главное – понять, что, проводя измерения самостоятельно, можно лишь предположить проблемы со здоровьем. Для постановки диагноза необходимо посещение врача. Не стоит заниматься самолечением – попытки установить нормальный пульс у пожилого человека без консультации специалиста способны привести к более серьезным проблемам со здоровьем.
Почему нормальный пульс учащается или замедляется

Частота сердечных сокращений во многом зависит от того, насколько вы физически активны в конкретный момент времени. Так, наиболее низкий пульс фиксируется у человека перед сном, во время него и утром после пробуждения. Наиболее высокая ЧСС наблюдается после активной физической деятельности, во время сильных эмоциональных состояний и т. д.
К факторам, влияющим на изменение пульса, относят:
- пол;
- возраст;
- рост и сложение тела;
- общий уровень физической активности;
- способность организма к адаптации в изменяющихся условиях;
- стресс;
- вредные привычки;
- соотношение отдыха и активности;
- питание;
- хронические заболевания;
- прием медикаментов;
- переохлаждение;
- отравление тяжелыми металлами.
Некоторые люди очень чувствительны, и скачок ЧСС у них может произойти даже при простой смене положения тела. Для пожилого человека ненормальный пульс может стать настоящей проблемой.
Виды отклонений от нормального пульса у пожилого человека

1. Учащенный пульс.
В нормальном состоянии работа сердца не ощущается и только при увеличении ЧСС привлекает к себе внимание. Это бывает при стрессах, повышенной физической нагрузке, наличии хронических заболеваний и патологических изменений в организме. В данном смысле наиболее уязвима здесь старшая возрастная группа. Частыми причинами отклонения пульса пожилого человека от нормального показателя являются:
- изменения миокарда;
- заболевания нервной системы;
- дисфункция желез внутренней секреции;
- интоксикация организма;
- вегетососудистая дистония;
- язвенная болезнь;
- передозировка лекарственными препаратами;
- камни в желчном пузыре и почках;
- гипертония;
- ишемическая болезнь сердца;
- ревматизм;
- пороки сердца.
Частой причиной отклонения пульса пожилого человека от нормального является тахикардия. Она может быть физиологической и патологической. Первый вид считается естественным и возникает при повышенных физических нагрузках, небольших эмоциональных всплесках, употреблении кофе и других энергетиков. Как правило, кратковременное повышение артериального давления и нарушение ритма проходят в течение 15 минут, не создавая дискомфорта. В случае патологии приступы случаются часто, при этом возникают следующие состояния:
- учащенное сердцебиение;
- головокружение;
- двоение в глазах;
- тошнота и рвота;
- мигрень;
- нарушения в работе вестибулярного аппарата;
- отеки;
- обмороки;
- затрудненное дыхание.
Диагностика
Патологическая тахикардия у пожилого человека появляется при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких как предынфарктное состояние, ишемическая болезнь, острая сердечная недостаточность, вегетососудистая дистония, и служит грозным симптомом. Для постановки точного диагноза используются аппаратные методы, к которым относятся:
- электрокардиография (ЭКГ);
- суточный мониторинг ЭКГ по Холтеру;
- эхокардиография;
- электрофизиологическое исследование сердца (ЭФИ).
Для уточнения диагноза желательно будет провести дополнительные исследования: электроэнцефалограмму, общий, биохимический и гормональный анализы крови. Это требуется, чтобы исключить болезни гематологического характера, эндокринологические и патологии центральной нервной системы.
Не стоит игнорировать тахикардию. Такое отклонение пульса пожилого человека от нормального может быть не только самостоятельным недугом, но и симптомом более серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и других систем организма.
2. Замедленный пульс.
Брадикардия – это разновидность заболеваний сердечно-сосудистой системы, при которой ЧСС опускается ниже 60 ударов в минуту. Во многих случаях замедленный пульс у пожилого человека является следствием возрастных изменений организма и считается нормальным. Однако этот синдром может быть симптомом патологических процессов, которые способны привести к остановке сердца. Современные способы диагностики могут обнаружить серьезные заболевания на раннем этапе и предотвратить преждевременную смерть.
Среди причин появления брадикардии выделяют:
- гипертонию;
- ишемическую болезнь сердца;
- инфаркт миокарда;
- постинфарктный кардиосклероз;
- атеросклеротический кардиосклероз;
- гипотиреоз;
- интоксикацию фосфороорганическими соединениями;
- инфекционные заболевания: брюшной тиф, сепсис;
- длительное голодание;
- прием некоторых препаратов бета-блокаторов, таких как «Резерпин», «Нифедипин», морфий, «Дигоксин».
Клинические признаки
Ненормальное снижение пульса у пожилого человека может не сопровождаться дискомфортным состоянием вплоть до 50 ударов в минуту. Часто такое может наблюдаться параллельно с высоким артериальным давлением.
При снижении ЧСС до 40 ударов в минуту проявляются клинические признаки, у пенсионеров они следующие:
- слабость, быстрая утомляемость;
- головокружение при ходьбе;
- одышка при физических нагрузках;
- чувство нехватки воздуха;
- частые головные боли;
- снижение концентрации внимания;
- размытость зрения;
- тошнота;
- онемение, холодные конечности;
- обморок.
При снижении пульса ниже 40 ударов в минуту возникает гипоксия головного мозга – нехватка кислорода. Это смертельно опасное состояние. При его обнаружении необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Диагностика
При проявлении симптомов брадикардии требуется консультация специалиста, чтобы определить провоцирующий ее источник и назначить лечение. Для выяснения причин недуга происходит регулярная фиксация частоты сердечных сокращений в течение 7–10 дней. Замеры проводятся на локтевой артерии. При этом учитываются не только количество сокращений, но и их ритм. Так, если, помимо отклонения пульса у пожилого человека от нормального, будет выявлена аритмия, пациенту предложат дополнительные медицинские исследования.
Диагностика брадикардии в преклонном возрасте:
- ЭКГ;
- мониторинг ЭКГ по методу Холтера в течение 24–72 часов;
- ЭКГ с нагрузочными пробами;
- ангиография;
- клинический анализ крови и мочи;
- липидный статус;
- уровень сахара в крови;
- УЗИ внутренних органов;
- биохимия крови;
- КТ/МРТ.
Лечением брадикардии занимается врач-кардиолог. При необходимости могут быть назначены консультации эндокринолога, токсиколога, инфекциониста, онколога и других специалистов.
Нормализация пульса пожилого человека

Стабильно нормальное сердцебиение – одна из основных задач для поддержания здоровья пожилых людей.
Если показатели постоянно повышены, необходимо принять меры по их снижению. Традиционно врач назначает антиаритмические препараты. Но нельзя игнорировать и другие методы, используемые для установления нормального пульса пожилого человека.
Если ЧСС понижена, а артериальное давление обычное, можно:
- принять умеренно-горячую ванну или душ (такая процедура расширяет стенки сосудов и учащает сердцебиение);
- выпить чашку горячего кофе, какао или чая, съесть кусочек горького шоколада;
- если вы не испытываете недомогания, можно выполнить легкие физические упражнения;
- сделать массаж или самомассаж (даже не посещая кабинет профессионала, можно нормализовать пульс пожилого человека, тщательно массируя мочки ушей).
При повышенной частоте сердцебиения – тахикардии – эффективными оказываются следующие методы:
- Регулярные физические упражнения могут снижать пульс. Например, у профессиональных спортсменов этот показатель в состоянии покоя может находиться в пределах от 40 до 50 ударов в минуту.
- Излишний вес может быть причиной учащенного сердцебиения. Нормализация веса в таком случае способна помочь установить оптимальный сердечный ритм.
- Часто тахикардия является закономерной реакцией на стресс, поэтому важно не только сократить количество подобных ситуаций в жизни, но и научиться управлять собственным эмоциональным состоянием при помощи медитативных техник, мягких растительных препаратов с седативным эффектом.
Ни один из описанных способов не должен использоваться без рекомендаций лечащего врача. В зависимости от возраста, особенностей организма, сопутствующих патологий и других факторов в каждом случае необходим индивидуальный подход.
Мы готовы предложить:
- Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
- Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
- Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
- Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
- 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
- 5-разовое полноценное и диетическое питание.
- Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
- Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
- Еженедельный осмотр профильных врачей.
- Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.
В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.
Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:
8 (495) 181-98-94 круглосуточно.