Пансионаты и дома престарелых в Москве и области

8 (495) 181-98-94Круглосуточно

Обратный звонок
Закрепить сертификат на проживание

Судороги у пожилых людей: причины появления, провоцирующие факторы, лечение и профилактика

Судороги у пожилых людей: причины появления, провоцирующие факторы, лечение и профилактика
Портал Старшее Поколение
В чем причина судорог у пожилых людей? Как проявляются судороги у пожилых людей? Как оказать первую помощь пожилому человеку с судорогами? О каких заболеваниях могут говорить судороги у пожилых людей? Какие способы лечения и профилактики судорог у пожилых людей существуют?


Вопросы, рассмотренные в материале:

  • В чем причина судорог у пожилых людей?
  • Как проявляются судороги у пожилых людей?
  • Как оказать первую помощь пожилому человеку с судорогами?
  • О каких заболеваниях могут говорить судороги у пожилых людей?
  • Какие способы лечения и профилактики судорог у пожилых людей существуют?

Большинство людей в преклонном возрасте страдают непроизвольным сокращением мышц, чаще всего это происходит ночью. Преимущественно судороги возникают в нижней части ног (голени), намного реже поражают стопы. Для мышечных спазмов характерна острая резкая боль. Их возникновение обычно связано с болезнями, которыми страдают пенсионеры. В этой статье мы поговорим про судороги у пожилых людей, рассмотрим, какая помощь необходима в данных случаях, а также какие превентивные мероприятия надо провести.

Особенности судорог у пожилых людей

судороги у пожилых людей1.jpg

Судороги — это рефлекторные сильные мышечные спазмы, которые очень болезненны и длятся от 2–3 секунд до нескольких минут.

Почти во всех мышцах опорно-двигательной системы могут возникать сокращения. Но чаще всего непроизвольным рефлекторным импульсам подвержены мышцы ног.

Спазмы — часто встречающееся явление. Любой человек рано или поздно испытывает на себе резкое мышечное сокращение. Однако пожилые люди больше других подвержены этой неприятности.

В основном судороги возникают в:

  • голени;
  • задней, передней и боковой поверхности бедра.

Реже сокращения испытывают:

  • мышцы грудной клетки;
  • брюшные мышцы;
  • кисти рук;
  • стопы.

Когда возникают судороги, мышечная ткань напрягается и становится похожа на камень. Слабые импульсы резко переходят в натянутость мышц, которые при этом болезненно дергаются. Судороги могут длиться как 2–3 секунды, так и несколько минут. Это может быть как разовое сокращение, так и цикл спазмов на протяжении 1–2 минут. Если судорога доставила сильную боль, то человек еще какое-то время может испытывать неприятные ощущения после приступа. Когда мышечный спазм был слишком острый, то боль после него может давать знать о себе в течение нескольких дней.

судороги у пожилых людей9.jpg

У пожилых людей судороги часто сопровождаются слабым рефлекторным сокращением, которое исчезает через несколько секунд.

По характеру спазмов судороги делятся на следующие виды:

  1. Клонические. Это точечные спазмы, которые чередуются расслаблением и напряжением мышц.
  2. Тонические. Имеют длительный характер проявления. Мышцы при этом как будто окаменевают.
  3. Смешанные. Сочетают в себе вышеперечисленные виды. От того, какой эффект преобладает, выделяют клонико-тонические и тонико-клонические спазмы.

В зависимости от условий и причин возникновения, судороги делятся на:

  • Идиопатические — появляются обычно ночью и не зависят от каких-либо обстоятельств.
  • Вторичные — последствия различных заболеваний.

Обстоятельства появления мышечных спазмов устанавливает врач.

судороги у пожилых людей11.jpg

У пожилых людей наиболее часто встречаются следующие спазмы мышц:

  • Судороги икр ног — популярный тип сокращений. Характеризуется резкой кратковременной парализованностью, натянутостью и отвердеванием мышцы. Человек даже не может двигать ногой, так как испытывает сильные покалывающие пульсации.
  • Спазмы в пальцах ног. Часто возникают из-за того, что пожилые люди переусердствовали с занятиями спортом или долгой ходьбой.
  • Судороги пальцев рук. Также появляются в результате чрезмерной физической нагрузки.

Причины судорог у пожилых людей

Молодые люди в два раза реже подвержены мышечным спазмам, нежели пожилые. Львиная доля пенсионеров испытывает трудности, связанные с резкими сокращениями мышц.

Медицинские исследования показывают, что примерно 30 % людей от 60 лет и 50 % старше 80 лет посещают докторов по причине судорог в ногах. Спазмы возникают во всех группах мышц нижних конечностей. Локализация боли может быть как в одном месте, так и в нескольких.

Основными источниками появления мышечных сокращений являются:

  • образование сгустков крови в сосудах (тромбоз);
  • снижение эластичности сухожилий из-за недостатка жидкости, дряблость мышц;
  • болезни эндокринной системы (диабет);
  • прием антипсихотических, мочегонных, а также снижающих артериальное давление препаратов;
  • гипертермия;
  • заболевание артерий (атеросклероз);
  • варикоз;
  • боли в позвоночнике (остеохондроз);
  • невротические расстройства;
  • заболевания почек, печени;
  • расстройства щитовидки;
  • растяжения, ушибы, переломы;
  • некомфортная поза во время сна.
судороги у пожилых людей13.jpg

Данные заболевания часто встречаются у людей преклонного возраста. С годами перечень источников судорог только расширяется. Нарушаются обменные процессы, снижается содержание кальция и калия в организме. К мышечным спазмам также приводят следующие проблемы:

1.Нарушение циркуляции крови в организме. Происходит застой жидкости в сосудах, и, как следствие, образование тромбов.

2.Малоподвижный образ жизни становится причиной дряблости мышц.

3.Сухожилия из-за недостатка влаги становятся менее эластичными. Такие анатомические перемены способствуют судорогам.

4.Дефицит минералов и витаминов в организме (магния, калия, кальция, витамина D). Недостаток полезных веществ возникает вследствие:

  • избытка сахара;
  • злоупотребления курением, кофе;
  • питания, небогатого полезными веществами;
  • употребления некоторых медикаментов (нейролептиков, мочегонных, таблеток, нормализующих уровень холестерина, а также снижающих давление).

5.Стрессы, нервные расстройства, жизненные обстоятельства, вызывающие переживания, волнения.

6.Некомфортные условия сна, температурный режим также приводят к непроизвольным мышечным сокращениям.

7.Лишний вес

судороги у пожилых людей17.jpg

Мышечные спазмы обычно беспокоят ночью, когда человек находится в покое. Двигательная активность реже провоцирует возникновение судорог.

Не всегда подобные проблемы являются следствием какого-либо заболевания у пожилых людей. Долгая ходьба пешком, длительные физические нагрузки, постоянная работа стоя вызывают усталость мышц и также могут стать причиной возникновения спазмов. Но дефицит движения тоже приводит к судорогам.

В мышцах голени чаще всего происходят непроизвольные сокращения из-за сбоя обменных процессов, при недостатке кальция, калия, натрия. Малое содержание данных микроэлементов приводит к задержке жидкости и, соответственно, к застоям в сосудах, что впоследствии вызывает резкие мышечные импульсы.

судороги у пожилых людей16.jpg

С учетом типов спазмов различают причины, приводящие к ним:

1. Идиопатические, т. е. возникающие без видимых факторов.

У пожилых людей такие виды судорог, как правило, возникают в ночное время.

Крайне трудно определить причины идиопатических импульсов у старшего поколения. Предположительно их возникновение обусловлено:

  • неестественным возбуждением нервных окончаний и мышечной ткани в период сна;
  • длительной физической нагрузкой на нижние конечности;
  • возрастными изменениями, связанными с уменьшением длины сухожилий.

2.Вторичные. Такие спазмы являются следствием какой-либо болезни.

Самые распространенные источники появления таких судорог:

  • Нарушения в центральной нервной системе. Например:

    — Болезнь двигательных нейронов (БДН). При таком расстройстве происходит разрушение нервных клеток, через которые мозг отправляет импульсы мышцам. Атрофия нейронов приводит к слабости мышечной ткани.

    — Периферическая невропатия, которая выражается в снижении активности нервных отростков в связи с различными травмами, инфекциями, осложнениями после болезни.

  • Снижение функций печени, как следствие — попадание токсинов в кровь, и их задержка.
  • Бактериальные инфекционные заболевания (столбняк).
  • Отравления ядовитыми веществами (свинец, ртуть).
  • Уменьшение содержания воды в организме.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов. Например:

    — Мочегонные. Необходимы для вывода излишней жидкости. Назначаются при заболеваниях почек, сердца.

    — Никотиновая кислота и статины. Данные препараты предназначены для борьбы с избыточным содержанием холестерина.

    — Ралоксифен. Назначается для предотвращения заболеваний костей.

    — Нифедипин. Лекарство, направленное на лечение воспаления миндалин и онемения, посинения кончиков пальцев (синдром Рейно).

Если мышечные спазмы связаны с приемом перечисленных препаратов, то необходимо проконсультироваться с доктором. Он пересмотрит лечение и назначит другие дозы. Нельзя самостоятельно прекращать терапию.

судороги у пожилых людей.jpg

Бывает, что у пожилых людей спазмы возникают вследствие плохого обмена веществ. В этом случае, если больной больше ни на что не жалуется, дополнительные исследования не проводят.

Судороги — распространенное явление при болезнях вен. Мышечные сокращения при варикозе внезапно не возникают. Часто они усиливаются следующими симптомами: отечность, боль, посинения, тонус.

Нередко спазмы провоцируются недостатком витаминов:

  • кальция;
  • D;
  • магния;
  • группы B.

В этой ситуации людям в возрасте следует пересмотреть свой рацион. Акцент необходимо сделать на тех продуктах, в которых содержатся данные микроэлементы (кисломолочная продукция, орехи, крупы, яйца, овощи, чернослив).

Дефицит витамина D приводит к плохому всасыванию кальция, а без B6 не усваивается магний. Нехватка витаминов группы B истощает мышцы. Достаточно сложно употреблять в нужном количестве витамин D, так как продукты, в которых он присутствует, не обеспечивают суточную дозу. Солнечные лучи также не могут восполнить дефицит витамина, особенно это касается людей, живущих на севере.

Кроме того, причинами спазмов могут быть:

  • резкий шлепок или удар обо что-то;
  • лекарственная инъекция;
  • злоупотребление алкоголем.

Симптомы судорог у пожилых людей

судороги у пожилых людей15.jpg

Преимущественно спазмы сопровождаются острой мышечной болью, колющими ощущениями, окаменением мышц, снижением чувствительности. В острой форме люди могут падать в обморок и даже перенести приступ эпилепсии.

Изначально мышечные сокращения появляются непроизвольно, без видимых причин. Обычно продолжаются около 1–2 минут и сопровождаются резкой болью. Распространенной причиной такого спазма является чрезмерная двигательная нагрузка на икроножные мышцы.

Едкий, неприятный запах способен вызвать спазматическое сокращение мышц гортани. Это очень опасно, так как человек может задохнуться.

Сосуды органов также подвержены судорогам, из-за этого нарушается кровоснабжение.

Признаки мышечных сокращений:

  • резкие болезненные ощущения;
  • отек;
  • краснота;
  • чувство колкости;
  • тонус;
  • подергивание;
  • потеря чувствительности;
  • обморочное состояние.

Если во время судорог человек падает в обморок, то это указывает на проявление эпилептического приступа. Обычно ему предшествуют такие сигналы:

  • необоснованное чувство тревоги, паника;
  • подташнивание или рвотные рефлексы;
  • затекание конечностей;
  • потеря сил;
  • боль в области головы.

Первая помощь пожилым людям при судорогах

судороги у пожилых людей2.jpg

Если знать, чем снять судороги ног у пожилых людей, можно избежать осложнений.

Если мышечные сокращения побеспокоили во время ночного сна и они не являются следствием какого-либо заболевания, то человек может сам или с помощью родных проделать простые манипуляции:

1.Помассировать место боли. Движения должны быть легкими, без сильного давления. Следует начинать разминание от стопы и вверх по всей мышце. Если боль очень резкая, вызывающая оцепенение, то массаж может сделать кто-то из близких.

2.Кольнуть иголкой место мышечного спазма. Если судороги часто беспокоят пожилого человека ночью, то следует держать острые предметы рядом. Например, шпильку, иголку на прикроватной тумбочке или булавку, приколотую к одежде.

3.Растянуть место спазма путем сдвига большим пальцем к себе.

судороги у пожилых людей10.jpg

4.Пройтись без носок и тапок. При этом желательно, чтобы пол был холодным. Для этих целей подойдет и смоченная в холодной воде простынь или полотенце. Также можно использовать лед, приложив его к месту напряжения.

5.Тепло тоже способствует облегчению боли. Можно обмотать конечность теплыми полотенцами или использовать грелку.

6.Сделать легкие щипки. Но бывает, что мышца настолько каменеет, что это невозможно сделать. В таком случае надо помассировать зону на лице между кончиком носа и верхней губой. Точки, которые там находятся, влияют на мышцы ног.

Когда судороги длительные (более 2 минут) и при этом наблюдается полуобморочное состояние, недержание мочи, то следует без промедления звонить бригаде неотложной помощи. До ее прибытия необходимо:

  • уложить больного;
  • не волновать его;
  • помассировать место спазма для расслабления мышц;
  • открыть окно для притока свежего воздуха;
  • если в помещение жарко, то следует напоить человека прохладной, чуть соленой водой (1 чайная ложка соли на литр воды).

Незамедлительного обращения к врачам требуют спазмы, при которых происходит:

  • повышенное выделение слюны;
  • появление пены;
  • неожиданная потеря сознания;
  • сильная натянутость мышц;
  • тик ног или рук;
  • ненормальное положение глаз (например, смотрят в одну сторону).

Лечение судорог у пожилых людей

судороги у пожилых людей8.jpg

После 65 лет мышечные спазмы являются частым явлением. Если они имеют регулярный характер и причиняют сильную боль, необходимо обратиться к доктору.

Если судороги длятся около 10 минут, то это свидетельствует о критической форме. В этом случае проводят терапию специальными препаратами.

При каждодневных сокращениях в течение недели также стоит посетить лечащего врача, который назначит лекарственные средства и мероприятия для снижения болевых ощущений.

Нельзя игнорировать появление спазмов у пожилых людей. Необходимо выявить, почему возникают судороги, и принять комплекс мер для их предотвращения. В противном случае начнутся осложнения.

Эффективная терапия сочетает в себе совокупность медикаментозного лечения, народной медицины и соблюдения правильного питания.

К таким мероприятиям относятся:

  1. Лечение источников появления спазмов (нарушения в эндокринной системе, обмене веществ, циркуляции крови).
  2. Сбалансированная диета.
  3. Избавление от вредных зависимостей (курение, алкоголь, кофеин).
  4. Ношение утягивающих (компрессионных) колготок или чулок. В качестве альтернативы можно заматывать конечности эластичным бинтом.
  5. Регулярное растирание голеностопных мышц, применение массажных ковриков, резиновых мячиков с иголками.
  6. Принятие на ночь расслабляющих препаратов (пустырник, валериана).
  7. Компрессы или растирка лечебным раствором на основе эфирного масла камфоры и чеснока.

Самостоятельно не стоит употреблять какие-либо медикаменты. Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который по показаниям назначит обследование у других специалистов.

Пожилым людям нужно внимательнее следить за своим питанием. С возрастом в организме образуется дефицит витамином и полезных элементов. Для их восполнения нужна грамотная сбалансированная диета. Здоровый рацион состоит из следующих элементов:

  • кисломолочные продукты и сыры;
  • зелень, включая листовые салаты;
  • орехи;
  • фрукты и овощи;
  • крупы (гречка, овес);
  • финики, изюм, чернослив;
  • морские виды рыб;
  • растительное масло.
судороги у пожилых людей7.jpg

Стоит обратить внимание и на лекарственные комплексы, которые содержат витамины и минералы. В аптеке можно купить «Остеовит», «Магне B6», «Аспаркам».

Врач разрабатывает программу лечения в зависимости от причин судорог, их продолжительности и интенсивности, а также учитывая физическое здоровье и возраст больного.

Преимущественно используется смешанная терапия, которая включает комплекс мер, направленных на избавление от источников спазмов, устранение симптомов:

1.Лекарственная терапия.

2.Лечение заболевания, из-за которого возникают спазмы:

  • варикозное расширение вен, высокое кровяное давление в ногах, тромбоз, атеросклероз;
  • дефицит витаминов и полезных элементов (железо, калий, кальций, магний, витамин D, B);
  • терапия суставов, хрящей;
  • устранение болезней почек, печени;
  • лечение инфекционных процессов;
  • антистрессовая терапия;
  • выведение лишней жидкости.

судороги у пожилых людей12.jpg

3.Назначение препаратов, действие которых направлено на снятие симптомов судорог:

  • миорелаксанты — устраняют напряжение в мышцах, тем самым снижают вероятность появления рефлекторных импульсов;
  • лекарства, направленные на купирование приступов (противосудорожные);
  • таблетки, в составе которых присутствует магний, что способствует снятию тонуса мышечной ткани;
  • препараты, избавляющие от боли (анальгетики).

4.Народная медицина.

судороги у пожилых людей14.jpg

К народным методам, которые можно применять дома, относят настои, фитоотвары, повязки, крема на основе лекарственных растений.

Примеры домашних советов:

  • Обрабатывать стопы соком лимона.
  • Втирать в болезненную область масло горчицы, ромашки. Использовать крем на основе чистотела.
  • Пить настой эхинацеи в соответствии с указанной дозировкой (особенно рекомендуют принимать при мышечных сокращениях, усиленных жаром).
  • Заваривать веточки малины.
  • Готовить и принимать свежий сок из апельсинов.
  • Употреблять расслабляющие фиточаи (мята, пустырник, мелисса).
  • Принимать ромашковый отвар (4 столовые ложки аптечной ромашки залить стаканом кипятка, проварить около 10 минут. При необходимости профильтровать. Разделить отвар на три равные порции и принимать после еды).
  • Готовить настои на основе меда, тимьяна, липы, березовых почек.
  • Компрессы или ванночки с использованием эфирных масел, валерианы, мяты, ромашки.
  • Употреблять пасту из измельченного чеснока, смешанного с медом.
  • Массаж с эфирными маслами (лаванда, розмарин).

Применять народные рекомендации необходимо в комплексе с основным лечением и только после консультации с доктором.

Как бороться с судорогами у пожилого человека, можно посмотреть в видео: https://youtu.be/L7McNaANbME

Профилактика судорог у пожилых людей

судороги у пожилых людей5.jpg

С возрастом организм слабеет и не может самостоятельно справляться с возникающими осложнениями. Поэтому для предотвращения различных заболеваний необходимы превентивные меры.

С годами мышечная ткань изнашивается, сухожилия становятся короче — все это способствует появлению судорог.

Мероприятия, направленные на укрепление мышц и профилактику спазмов, затрагивают и питание, и физическую активность человека.

Пожилым людям показаны:

  • сбалансированная диета;
  • отдых;
  • физические процедуры, например, массаж.

Но если человек страдает варикозом, то массаж делать категорически нельзя. Тогда следует носить компрессионные чулки или обматывать ноги эластичным бинтом и принимать лекарства, которые способствуют нормальной циркуляции крови. Из народных методов при варикозном расширении вен помогает корень одуванчика. Его можно встретить и в составе лекарственных препаратов.

судороги у пожилых людей6.jpg

Профилактические мероприятия, которые позволят снизить риск появления мышечных спазмов:

  1. Безотлагательно лечить все возникающие заболевания.
  2. Носить удобную обувь.
  3. Не перенапрягать мышцы чрезмерными физическими активностями.
  4. Избавиться от пагубных пристрастий.
  5. Совершать длительные уличные прогулки. Очень хорошо гулять перед сном.
  6. Не волноваться.
  7. Выработать распорядок дня: подъем и отбой в одно время, отдых после обеда, полноценный ночной сон.
  8. Не переохлаждать стопы.
  9. Принимать лечебные ванночки для ног на основе трав и эфирных масел. Такую процедуру рекомендуют проводить каждый вечер.
  10. Делать каждый день легкую зарядку.
  11. Растирать легкими движениями мышцы, а также применять специальные массажные приспособления.
  12. Следить за питанием, не переедать. Включить в свой рацион продукты, богатые необходимыми витаминами и элементами. Не есть вредную пищу (жареное, перченое, соленое). Исключить сладкое, кофе. Соблюдать питьевой режим.
  13. Больше отдыхать.

Отличными предупредительными мерами в борьбе с мышечными спазмами являются лечебные спортивные упражнения, которые ускоряют кровообращение. Пример такой тренировки:

  1. Стоя, сильно напрячь мышцы ног, постараться натянуть носки на себя.
  2. Постоять на внешней стороне стопы около 10 секунд.
  3. На носочках, с вытянутыми вверх руками, потянуться.
  4. Походить босыми ногами на внешней стороне стоп, потом на внутренней (около трех минут).
  5. Сидя, совершать наклоны вперед к вытянутым ногам, дотягиваясь при этом до кончиков пальцев.

судороги у пожилых людей4.jpg

Такую зарядку необходимо делать каждое утро, но не перенапрягаться. Примерное время выполнения — 10–15 минут. Если во время гимнастики пожилой человек почувствует боль, то упражнения стоит завершить. Ни в коем случае нельзя самостоятельно выполнять тренировку при варикозном расширении вен. Гимнастику в данном случае назначает только лечащий доктор.

Мышечные спазмы — довольно распространенный недуг у пожилых. Они доставляют неприятные ощущения, дискомфорт, вызывают тревогу. Поэтому необходимо вовремя проконсультироваться с врачом. Своевременное лечение, профилактические меры способствует устранению ночных судорог у пожилых людей, и под утро они просыпаются бодрыми и энергичными.

Дома для престарелых в Подмосковье

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

Мы готовы предложить:

  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • 1-2-3-местное размещение (для лежачих специализированные удобные кровати).
  • Ежедневный досуг (игры, книги, кроссворды, прогулки).
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия (благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух).

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

8 (495) 181-98-94 круглосуточно.


Возврат к списку