Пансионаты и дома престарелых в Москве и области

8 (495) 181-98-94Круглосуточно

Обратный звонок

Пансионаты и дома престарелых
в Москве и области

Позвонить ПОПРОБОВАТЬ 10 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО

Здоровье пожилых людей: старость — не беда

Здоровье пожилых людей: старость — не беда
Портал Старшее Поколение
Как меняется состояние организма в процессе старения?  Каким заболевания подвержены люди пожилого возраста?  Как улучшить психическое и социальное состояние пожилых людей?  Как людям старше 60 следить за своим здоровьем?

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Как меняется состояние организма в процессе старения?
  • Каким заболевания подвержены люди пожилого возраста?
  • Как улучшить психическое и социальное состояние пожилых людей?
  • Как людям старше 60 следить за своим здоровьем?

Все люди стареют, однако, даже пожилые нуждаются в полноценной, наполненной жизни. Им хочется хорошо себя чувствовать, общаться с родными, радоваться успехам детей и внуков. Но, к сожалению, человек почтенного возраста может испытывать различные недомогания. В данной статье мы расскажем о здоровье пожилых людей, а также о том, как его можно поддержать.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

Дом престарелых в Левобережном

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней
Дом престарелых в квартале Терехово

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней
Дом престарелых в квартале Терехово

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней
Дом престарелых в Химках

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Химках

Забронировать 10 дней

Особенности здоровья пожилых людей

Есть много факторов, которые оказывают непосредственное влияние на здоровье людей пожилого возраста. Основным из них является наследственная предрасположенность к каким-либо заболеваниям или же, напротив, невосприимчивость к некоторым из них. Кроме того, здоровье зависит от образа жизни и условий проживания.

Резерв, который заложен изначально в человеческий организм, значительно превышает среднестатистический порог смертности. К сожалению, эти данные очень далеки от реальности. Однако, благодаря созданию психологического комфорта, тщательному уходу, происходят чудеса, и жизнь пенсионеров начинает играть новыми красками. На здоровье пожилых людей в России обращается все больше внимания, так как политика государства направлена на увеличение продолжительности жизни.

Когда наступает старость, все восстановительные процессы и обмен веществ в организме замедляются. В связи с этим:

  • нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов слуха и зрения и др.;
  • происходит резкое падение иммунного статуса;
  • человек начинает все забывать, медленно думать, меняется его характер.

В случае болезни престарелого человека, нужно уделять ему особое внимание, так как в этот период высок риск осложнений, которые повлекут за собой долгий восстановительный период. Поэтому важно укреплять и сохранять здоровье пожилых людей.

Что может нарушить психическое здоровье пожилых людей

На психическое здоровье пожилых людей влияют:

  • уровень социального положения;
  • состояние психики;
  • биологические особенности организма.

Психика людей в престарелом возрасте очень страдает от того, что они ограничены в свободе передвижения. Их беспокоят постоянные боли, а также и то, что они всецело зависимы от ухаживающих за ними родных. Дополнительный негатив приносит смерть кого-либо из близких людей, а также инвалидность или резкая перемена материального и социального статуса в связи с выходом на пенсию.

Все эти отрицательные факторы усугубляются постоянным ощущением одиночества, зависимости от близкого окружения, изолированностью от внешнего мира. Прослеживается тесная взаимосвязь между физическим и психическим здоровьем. Соматические нарушения у пожилых людей ведут к депрессивным состояниям. Если из этого состояния человека не вывести, то заболевание будет только прогрессировать.

Нередко можно встретить неподобающее обращение с представителями старшего поколения. Это может серьезно подорвать психосоматическое состояние, а иногда и привести к депрессивным состояниям и деменции. Поэтому нужно стараться как можно больше внимания оказывать своим пожилым родственникам. Ваша чуткая забота поможет им обрести уверенность в будущем, и позитивно настроиться на дальнейшую жизнь. А государство должно, в свою очередь, принимать меры по охране здоровья пожилых людей.

Деменция — заболевание, при котором происходит резкое угнетение центральной нервной системы. При таком заболевании способность мыслить ослабляется, функции памяти снижаются, происходят перемены в поведении человека, он теряет способность удовлетворять свои насущные ежедневные нужды. Основная часть людей с деменцией — пожилые.

Здоровье пожилых людей

Как показывают статистические исследования, около 47,5 миллионов человек на Земле страдают данной патологией. Специалисты прогнозируют в обозримом будущем увеличение количества людей с деменцией до 75,6 миллионов к 2030 году, а к 2050 году их число возрастет до 135,5 миллионов. Это заболевание больше распространено в странах, в которых жители имеют низкий и средний доход. Сохранение здоровья пожилых людей — важная задача. Материальные трудности возникают на фоне финансовых вливаний в медицинское, социальное и фактическое обслуживание. Именно поэтому государственная поддержка должна касаться и тех, кто ухаживает за пожилыми людьми с такой болезнью. Потому что такой тяжелый труд требует особенного подхода, эмоциональной устойчивости и психологической выдержки во время стрессовых ситуаций.

Депрессия относится к серьезным проявлениям повреждения психики у пожилых людей. 7 % стариков страдают униполярной депрессией, из них 5,7 % являются инвалидами, которым больше 60 лет. Печальный факт, что депрессию не диагностируют вовремя. Современная медицина не уделяет заболеванию достаточного внимания, так как оно практически всегда сопровождается другими патологическими состояниями организма.

Социальное здоровье пожилых людей

Чем старше человек, тем меньше его круг общения, поэтому с возрастом его социальная активность начинает резко падать. На это оказывают влияние несколько факторов.

Прежде всего, в связи с окончанием трудовой деятельности пожилые люди существенно сокращают круг своего общения. Немногие контактируют с бывшими коллегами. Большинство пенсионеров — самодостаточные личности, знающие себе цену и желающие максимально сохранить свою независимость. Поэтому от помощи и общения окружающих они тоже отказываются.

Также со временем пожилые люди теряют друзей, сослуживцев и соратников. Нередко они переселяются к более молодым родственникам, поэтому общение не может оставаться на прежнем уровне. Они все больше от него изолируются. У престарелых возникает острая потребность в общении с близкими.

Интересно, что многим не хочется вспоминать о старости, а потому они начинают избегать контактов со своими сверстниками. Особенно они не желают общаться с любителями пожаловаться на свои проблемы со здоровьем. Эта категория пожилых людей старается выбирать круг общения более молодого возраста. Между тем, пенсионеры часто замечают, что они не нужны и не востребованы в обществе, что их не уважают. В странах Азии, таких как Китай, Япония, напротив, пожилым гражданам присваиваются звания «патриарх», «старейшина», поэтому они имеют возможность дольше принимать участие в общественной жизни.

Здоровье пожилых людей

Эмоциональная нестабильность наблюдается у престарелых, изолированных от социума. Они очень часто испытывают упадок жизненной энергии, отсутствие позитива, негативный настрой на завтрашний день. Пожилые люди постоянно думают о смерти, а если умирает кто-либо из друзей и знакомых, то это служит еще одним напоминанием об этом. Утрата отношений практически невосполнима. Пожилой человек предпочитает сам находиться в одиночестве, чем активно общаться. Ему неинтересны пустые беседы ни о чем, поэтому он самостоятельно уходит от такого рода разговоров. Постепенно круг общения старого человека сужается до минимума, в который входят лишь наиболее близкие и родные люди.

В зрелом возрасте людей всегда беспокоит наступление старости. Их окружение может зависеть от многих факторов. Часто мужчины и женщины, переступившие 60-летний рубеж, несмотря на то, что выглядят еще довольно крепкими, начинают жаловаться на проблемы со здоровьем и на возраст. Брачные отношения имеют ключевое значение, так как уход самого родного человека из жизни очень глубоко ранит, тем самым нанося вред психике. Очень часто один из супругов, оставшись один, забрасывает все хозяйство. Постепенно он превращается в зависимого от близкого окружения человека, его характер и эмоциональный фон изменяются.

Как поддерживать физическое здоровье пожилых людей

Не секрет, что человек стареет на протяжении всей жизни. О своем собственном организме необходимо заботиться самим. Состояние здоровья пожилых людей напрямую зависит от того, какой образ жизни они вели, будучи молодыми. Преждевременно наступает старость, а в некоторых случаях и смерть, если человек много курил, принимал алкоголь, питался неполноценной и несбалансированной едой, мало двигался.

Такой негативный фон способствует развитию множества хронических заболеваний. В Европе около 77 % всех патологических состояний и примерно 86 % смертей приходятся на диабет, болезни сердца и сосудов, онкологию, хронические заболевания верхних дыхательных путей, а также нарушения психики. Еще тяжелее дело обстоит в неблагополучных социальных слоях.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

Дом престарелых в Левобережном

960 руб/сутки!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Подробнее
Дом престарелых в квартале Терехово

1250 руб/сутки!

Дом престарелых в квартале Терехово

Подробнее
Дом престарелых в Химках

790 руб/сутки!

Дом престарелых в Химках

Подробнее

Советы для здоровья пожилых людей очень просты. Помните, что никогда не поздно начать вести здоровый образ, исключив наиболее вредные привычки. В этом случае угроза преждевременной смерти сразу снизится до 50 %, а качество жизни существенно улучшится.

Проведенные исследования показали, что пожилые люди, которые регулярно выполняют посильные физические упражнения, меньше подвержены соматическим заболеваниям, приводящим к ранней смерти от ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, диабета, рака толстой кишки и молочной железы.

Здоровье пожилых людей

У людей с активной жизненной позицией, которые внимательно относятся к своему телу, вес и уровень кардиореспираторных и мышечных состояний приближены к идеальным. А биомаркеры в этом случае приобретают структуру, благоприятную для укрепления костной ткани и профилактики болезней сердца, сосудов и диабета. При условии ведения здорового образа жизни риск возникновения диабета 2 типа снижается до минимума.

Проблемы здоровья пожилых людей

Важное значение для здоровья пожилых людей имеет профилактика заболеваний. Именно поэтому важно знать, каким недугам чаще всего подвержены пенсионеры.

1.  Болезни сердца и сосудов.

Ишемическая болезнь сердца. Первоначальные возрастные изменения отражаются на работе сердечно-сосудистой системы. В силу своеобразного протекания ишемической болезни сердца у пожилых, а особенно старых людей, распознать стенокардию или инфаркт миокарда очень сложно. Это происходит от того, что в таком возрасте человек не чувствует боли в сердце, у него протекает безболевая форма ишемической болезни. Признаком недуга выступает приступообразная одышка. В некоторых случаях жалобы на болезненные ощущения отсутствуют по причине изменений в психике.

Гастралгическая форма инфаркта миокарда проявляется у молодых в виде колик. В отличие от них, пожилые при таком заболевании чувствуют дискомфорт в эпигастральной области или внизу живота с периодическими позывами к мочеиспусканию.

Если боли локализованы в грудной клетке, шее и в плече, это может свидетельствовать о нарушении коронарного кровообращения, которое нельзя исключать даже в том случае, если нитроглицерин оказался неэффективным. Поэтому для людей преклонного возраста важно ориентироваться на результаты ЭКГ.

Нередко у людей пожилого возраста острый инфаркт миокарда возникает так же, как приступ инсульта. Это происходит из-за возрастных изменений кровообращения головного мозга. Реакция старческого организма, проявляющаяся в виде поднятия температуры, либо отсутствует, либо минимальна. Однако в крови происходит резкое повышение уровня лейкоцитов и СОЭ.

Нередко инфаркт у пожилых людей осложняется мерцательной аритмией и экстрасистолией, а также острой сердечно-сосудистой недостаточностью, развивающейся по левожелудочковому типу. В постинфарктный период возникает риск развития декомпенсации сердечной деятельности.

Здоровье пожилых людей

2. Гипертоническая болезнь.

Тяжелая артериальная гипертензия у людей старше 60 лет бывает редко, так как пациенты с быстро прогрессирующей болезнью, как правило, не доживают до этого возраста (их настигает инсульт или инфаркт). У возрастных больных симптоматика гипертонической болезни довольно скудна:

  • общее недомогание и слабость;
  • шум в ушах;
  • неустойчивость походки из-за нарушенного мозгового кровоснабжения по причине атеросклероза;
  • боли в голове (очень редко).

Гипертензивные кризы можно встретить нечасто, они выражены слабее, чем у молодых. Лечебную терапию проводят 60-летним пациентам при давлении выше 160/65, при одышке и коронарной недостаточности. Снижать давление при ярко выраженных признаках гипертензии нужно с максимальной осторожностью, так как после приема гипотензивных препаратов может резко ухудшиться кровоснабжение важнейших систем организма.

Нарушения ритма сердца, появляющиеся в период старения, чаще в связи с развитием атеросклероза, характеризуются такими симптомами, как общая слабость, быстрая утомляемость, постоянное чувство беспокойства, неуверенная ходьба. Наблюдаются и другие признаки, но им никто не придает значения, так как считают их атрибутами старости. Фармакотерапия, применяемая для лечения аритмии старых людей, имеет особенности. Новокаинамид не рекомендуется вводить внутривенно, так как может нарушиться проводимость сердца и резко упасть давление. Применять Хинидин и другие лекарственные средства необходимо только в крайних случаях

3. Сердечная недостаточность.

Этот недуг развивается не сразу, а постепенно. Отсутствие клинически выраженных симптомов заболевания у людей старших возрастных групп может быть обманчивым и чаще обусловлено гипотензией вследствие общей слабости, пониженной остроты зрения, поражений опорно-двигательного аппарата. На развитие и протекание сердечной недостаточности у лиц преклонного возраста влияют следующие факторы:

  • выраженность кардиосклероза;
  • степень изменений кровоснабжения центральной нервной системы;
  • наличие изменений в кровоснабжении легких;
  • состояние нейрорегуляторного аппарата;
  • работа эндокринной системы;
  • функции периферического кровообращения.

Так как ударный объем крови уменьшается с возрастом, признаки ишемии мозга наблюдаются намного раньше, чем застойные явления в других органах. Уменьшение мозгового кровотока проявляется в нарушении сна, общем недомогании и утомляемости, головокружении и шуме в ушах. Из ранних симптомов, говорящих о недостатке поступления крови к мозгу ввиду уменьшения сердечного выброса, можно выделить:

  • спутанность сознания;
  • излишнее возбуждение;
  • двигательное беспокойство, которое чаще усиливается ночью и сопровождается бессонницей.
Здоровье пожилых людей

Левожелудочковая недостаточность и признаки застоя могут рано заявить о себе слабым покашливанием, часто возникающим после физической нагрузки и при смене положения тела. Одышка во время какого-либо мышечного напряжения — это наиболее ранний признак начинающейся декомпенсации сердца. И если одышка возникает ночью, в состоянии покоя, то ее относят к патологической (особенно пароксизмальную).

Не явно выраженные диспепсические расстройства и отечность стоп и голеней могут говорить о развитии правожелудочковой недостаточности. В этих случаях при диагностировании заболевания необходимо исключить поражение вен и болезни суставов.

4. Заболевания органов дыхания.

Болезни органов дыхания у пожилых людей также протекают по-особенному. Чем в более зрелом возрасте пациент, чем сложнее распознать пневмонию. Отсутствует температура, колющие боли в области грудной клетки, озноб. Клиническая картина представлена симптомами общего характера: потерей аппетита, недомоганием и слабостью, апатией. Нередко пациенты теряют ориентацию в пространстве, у них возникают другие признаки интоксикации. Аускультация дает лишь скудные и неотчетливые данные, а такие проявления как укороченный перкуторный звук и увеличенное голосовое дрожание иногда могут отсутствовать.

В основе диагностики пневмонии у лиц, принадлежащих к старшей возрастной группе, должны лежать:

  • данные рентгенографии;
  • результаты исследования крови (лейкоцитоз, ускоренная СОЭ);
  • общая симптоматика: цианоз кожи лица, в том числе губ, учащенное и поверхностное дыхание, слабость, апатия;
  • наличие в анамнезе ОРВИ.

Затяжному течению пневмонии, а затем и переходу ее в хроническую форму могут способствовать снижение иммунитета, наличие хронического бронхита (особенно если человек курит), обструктивная эмфизема, а также изменения сосудов в легких.

Здоровье пожилых людей

Так как в старости снижается выделительная функция почек, происходит нарушение метаболизма лекарственных препаратов в печени, то выбрать антибактериальную терапию для лечения пневмонии затруднительно. По возможности лучше отказаться от приема токсичных антибактериальных средств, а также не забывать о плохой переносимости возрастными пациентами сульфаниламидных препаратов. Антибактериальная терапия проводится вместе с приемом дыхательных аналептиков и сердечных гликозидов. Если есть необходимость, то проводят терапию с применением противоаритмических препаратов. Не обойтись в лечении пневмонии без использования бронхоскопических средств, физиотерапевтических процедур, приема витаминных комплексов и физических методов терапии.

5. Болезни пищеварительной системы.

Функциональный характер заболеваний желудочно-кишечного тракта обусловлен возрастными изменениями пищеварительной системы. Язва желудка (или старческая язва) чаще относится к симптоматической и появляется ввиду трофических повреждений слизистой желудка. Происходящие в сосудистой системе желудка атеросклеротические изменения ухудшают его кровоснабжение, из-за чего снижаются интенсивность биохимических процессов.

У пожилых пациентов гораздо чаще, чем у лиц средневозрастной группы, встречаются случаи обострения язвенной болезни и ее осложнений (прободение или кровотечения). В этом возрасте увеличивается вероятность того, что язва желудка может переродиться в рак. Также в старости учащаются случаи желчнокаменной болезни (чаще у женщин), панкреатитов, колитов, геморроя.

Преждевременное старение организма происходит из-за лишнего веса, вредных привычек, неправильного питания. Жизнеспособность постепенно падает, что вызывает замедление процесса синтезирования питательных веществ, ткани плохо регенерируются, снижается функциональность внутренних органов и систем. Старение клеток и тканей ведет к тому, что они теряют свои качества. Например, ученые доказали, что мозг к старости уменьшается в весе, а извилины становятся более тонкими.

Болезни пожилых людей

Нарушения с возрастом касаются и нервной системы: реакция ослабевает, процессы возбуждения и торможения замедляются. Также снижается активность анализаторов мозга, пропадают острота слуха и зрения, нарушается двигательная активность. Сердечно-сосудистая, дыхательная и эндокринная системы подвержены аналогичному регрессирующему процессу. В связи с этим онкология и другие тяжелые заболевания развиваются в старческом возрасте чаще.

Ишемическая болезнь сердца, стенокардия, аритмия, сердечная недостаточность диагностируются у большинства стариков. Много людей этого возраста, особенно мужчины, страдающие сердечной недостаточностью, преждевременно уходят из жизни именно из-за сердечного приступа. У людей старше 60 лет уменьшается пульс в состоянии бодрствования и покоя. Сердце уже не реагирует учащенным сердцебиением на физические упражнения, пытаясь избавить себя от чрезмерной нагрузки. Из-за этого развивается недостаточность кровоснабжения органов, а в последствии, и самой сердечной мышцы.

Гипертония — заболевание, возникающее вследствие потери эластичности аорты и кровеносных сосудов.

Атеросклероз — болезнь пожилых, причина возникновения которой заключается в скоплении на стенках сосудов холестерина из-за нарушения липидного обмена. Атеросклероз нередко является предвестником инфаркта, а если процесс происходит в мозге — это предвещает скорый инсульт.

Болезнь Альцгеймера — разновидность деменции, диагностика которой на первоначальной стадии практически невозможна. Первые признаки этого дегенеративного заболевания появляются после 65 лет и прогрессируют с возрастом.

Болезнь Паркинсона (дрожащий паралич) быстро развивается у человека в возрасте старше 70 лет. Его нетрудно выявить в самом начале и с помощью своевременной терапии минимизировать симптоматику. Заболевание возникает из-за нехватки допамина (химического вещества в центральной нервной системе), из-за чего частично теряется контроль над движениями. У пациентов с болезнью Паркинсона трясутся конечности, походка становится неуверенной.

Остеопороз — болезнь, возникающая после 40 лет на фоне сокращения усвоения организмом кальция. Костная ткань истончается, что ведет к деформированию скелета и частым переломам. Остеопорозу чаще подвержены женщины, перешедшие 60-летний рубеж.

Здоровье пожилых людей

Слабость мочевого пузыря наблюдается у многих людей старшего поколения. Она может быть признаком дисфункции почек. Частые и бесконтрольные позывы к мочеиспусканию могут говорить о росте опухоли мочевыводящих путей, оказывающей давление на пузырь. У пожилых женщин нередко наблюдается опущение половых органов, что ведет к недержанию мочи при резких движениях (смехе или чихании).

Тревожные состояния у людей пожилого возраста обусловлены прогрессирующими отклонениями в психике. Старый человек безосновательно испытывает стрессовые состояния, чего-то боится.

Советы, как пожилым людям поддержать здоровье

  • Продумайте и перестройте свой режим дня.

Отсутствие необходимости ходить на работу каждый день не означает, что можно круглосуточно лежать в постели. Как проснетесь, сделайте 1–2 упражнения, не поднимаясь. Затем нужно сразу же встать. Вы можете продлить себе сон, но ненамного. Обязательно нужно пользоваться будильником, даже если вы раньше легко просыпались самостоятельно. Ваш мозг, свободный от необхо­димости быть ночью «настороже», будет от­дыхать эффективнее. Это очень содействует укреплению здоровья пожилых людей.

  • Не злоупотребляйте вечерним временем.

Не следует читать допоздна книгу или смотреть телевизор. Гораздо лучше лечь спать в 22.30 и проснуться в 6.30, чем заснуть в полночь и проснуться в 8. Специалисты и приверженцы здорового образа жизни считают, что полезнее всего засыпать до полуночи. Будет лучше, если вы рано встанете, но среди дня поспите час–полтора.

  • Закаляйтесь и выполняйте физические упражнения.

Утром делайте гимнастику. Не рекомендуется часто менять комплекс упражнений. Лучше вводить в него по одному–два новых элемента. Вы должны быть убеждены, что эти упражнения полезны, так как известно, что вера способна усиливать лечебный эффект.

Сделав зарядку, примите душ или выполните обтирание. Только после этого принимайтесь за завтрак. Не спешите, ешьте медленно, примерно на 10 минут дольше обычного. При наличии излишнего веса или повышенного аппетита, нужно делать перерывы (можно позвонить кому-либо или посмотреть в окно, включить радио и т. д.).

  • Выберите увлечение по душе.

Во время еды постарайтесь не смотреть телевизор. Кушайте, ощущая вкус пищи и смакуя её. А после завтрака не ложитесь спать или отдыхать, особенно, если есть избыточный вес. Для здоровья очень полезно прогуливаться по утрам. Если есть собака, то с ней. Постарайтесь всегда быть чем-то заняты дома: шейте, убирайтесь, мастерите что-нибудь, ходите по магазинам. Но все это не приносит особенной радости и удовольствия. Вот по­чему так важно и нужно иметь хобби — приятное, не надоедающее занятие-развлечение, которое вы прекращали бы только тогда, когда устанете или, когда вас оторвет от него что-нибудь более важное.

Здоровье пожилых людей

  • Необходимость и полезность свежего воздуха и мероприятий.

Нужно обязательно выделить время (от полутора до четырех часов) для прогулок. Совершать их лучше и полезнее там, где больше чистого воздуха (в лесу, парке или саду), вдали от автомобильных дорог. В зависимости от состояния здоровья можно взять за правило подниматься по лестнице (в идеале один или два раза до 5–7 этажа). Лучше начать с поднятия на 2 этаж, постепенно увеличивая дистанцию. Не стоит бояться, что сердцу будет трудно, умеренные нагрузки для него только полезны. Между этажами допускается отдых.

Если у вас будет хорошее самочувствие, крепкий сон и отличное настроение, то значит вы все сделали правильно и не перегружались. Необходимо все же посетить врача, чтобы измерить давление, прослушать сердечный ритм, если вы вдруг почувствуете себя плохо после нагрузок.

  • Ведите активный образ жизни.

Благодаря неограниченным вариантам досуга, можно начать посещать выставки, музеи, театры. Полюбите оперетту, которая привнесет в вашу жизнь радостные эмоции и смех, несомненно являющиеся залогом здоровья и долголетия. Нужно культивировать в себе чувство юмора, смотреть комедии и веселые шоу.

Здоровье пожилых людей

Купите билет в театр заблаговременно и начните предвкушать неподражаемую атмосферу зала, обдумайте свой наряд. Это своеобразный праздник для души, и одежда должна быть такой, как будто вы собрались на торжество к лучшему другу.

  • Создайте благоприятный режим для отдыха и сна.

Утром пусть ваш организм сам подскажет, когда лучше встать с постели, чтобы весь день хорошо себя чувствовать. Надо помнить, что не рекомендуется долго валяться в кровати, так это порождает лень, ведет к снижению бодрости и энергии. Пробуйте разные варианты и выработайте идеальный режим отдыха. Обязательным условием качественного сна является свежий воздух, поэтому зимой открывайте форточку, а летом — все окно. Если чувствуете холод, утеплитесь, но продолжайте дышать свежим воздухом.

По утрам очень полезно выполнять гимнастику в течение 10–50 минут. Это является профилактической мерой от простудных заболеваний. В магазинах продаются специальные спортивные товары для здоровья пожилых людей, которые помогут с удовольствием выполнить утреннюю зарядку.

Душ, обливание и обтирание — прекрасные процедуры, благотворно влияющие на сосуды кожи. Они способствуют закаливанию организма и стимулируют работу внутренних органов.

Зарядка и водные процедуры помогут значительно улучшить ваше самочувствие. Если же этого не произошло, и вы почувствовали себя хуже, то занятия нужно приостановить.

Дома для престарелых в Подмосковье

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

Мы готовы предложить:

  • Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
  • Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
  • Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
  • 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

8 (495) 181-98-94 круглосуточно.

Полезные статьи

Возврат к списку